Pag-atiman sa uga nga panit

DILI gyud lalim sa paminaw kun duna kay uga nga panit o dry complexion.
Apan unsaon ba kini sa pagsulbad?
Una, angay nimong masayran ang klase sa imong panit.
Ang dry skin nipis, dali nga ma-irritate, dali nga magkunot, sensitibo sa bugnaw, hangin bisan sa init.
Apan may kaayuhan sab ang dry skin.
Sumala pa nga mas molungtad ang make-up nga gibutang diha sa dry complexion nga panit itandi sa mga oily skin.
Sa pag-atiman sa maong matang sa panit, angay nga i-give up ang sabon ug tubig.
Usa ka opsiyon alang kanimo ang paggamit og makeup remover nga dunay grease kun oils nga may vitamins (A at E).

Sa buntag:
 Gikinahanglan nimo ang ispesyal nga hydrating cream alang sa mga dry skin.  Pwede nimo nga pa-sobrahan ang cream sa paggamit. Ang imong panit dunay kapasidad nga mo-absorb sa sobra nga gidaghanon sa cream.

Sa gabii:
 Gikinahanglan sab nimo ang night-cream. Pilia kadtong dunay moisturizing sama sa day-cream.

Facials:
 Maayo alang kanimo ang mogamit katulo ka beses sa usa ka semana sa mga hydrating facial, nga may juice, gatas,  honey ug aloe. Pasagdi kini sud sa 15 minutos sa dili pa nimo banlawan.

Exfoliation:
 Gamit lang niini ka-usa ka beses sa usa ka bulan. Human niini pagbutang sa hydrating facial. Mamahimo sab nga mag steam bath ka nga may chamomile flowers o salvia.

Makeup:
 Ayaw pagbutang og face foundation kun wa kay ibutang nga hydrating cream tungod makauga kini sa panit. Maayong opsiyon ang paggamit sa creamy blushes.
Pagbutang sab og spray sa inyong bag nga may thermal water nga ibutang nimo sa imong nawong hilabi na og paminaw nimo nagsugod na kini sa paghugot.

Attention:
 Likayi ang paglimpyo sa panit gamit ang tonic lotions nga dunay alkohol.

Suwayi kini:
 Pag-andam og mask nga dunay yolk nga gihaluan sab sa usa ka kutsarang olive oil, wheat flakes, usa ka kutsaritang honey. Ipahid kini sa limpyo nga nawong og banlawi.
Paghalo og 10 gramos sa linden tree-honey nga may 20 ml nga gatas ug 5 gramos sa wheat husk. Pasagdi una ni sud sa 10 minutos sa dili pa nimo banlawan.                        

Cervical Cancer

ANG Cervical Cancer ikaduha sa pinaka-komon nga malignancy (tumor) sa tibuok kalibutan.
Ikaduha kini sa breast cancer; ang duha ka mga balatian pulos makamatay.
Sa matag upat ka mga survivors sa kanser, duha o tulo lamang kanila ang survivors sa cervical cancer.
Subay sa kinatibuk-ang datus ang usa ka babaye mamatay tungod sa cervical cancer kada duha ka minuto.
Sa Estados Unidos pa lamang mokabat na sa 4,000 ang namatay sa maong kaso niadtong tuig 2007.
Katunga sa ihap sa tibuok kalibutan nga may cervical cancer anaa sa Asya, og gibana-banaan nga 266,000 ang bag-ong kaso makita kada tuig sa nasud Pilipinas.
Subay sa datos sa Philippine Cancer Facts and Statistics, 7,277 ka mga bag-ong kaso sa cervical cancer ang matala matag tuig, nga miresulta sa 3,807 ka mga tawo nga mamatay kada tuig.
Kini nga klase sa kanser ikaduha sa nag-unang kaso sa pagkamatay sa mga Pinay, og 52 porsyento sa mga Filipina ang nasuta nga may cervical cancer og makutluan sa iyang kinabuhi sud sa lima ka tuig.
Ang cervical cancer resulta sa human papilloma virus o HPV, nga usa ka hinungdan sa sexually transmitted infection sa tibuok kalibutan.
Gibana-banaan sa World Health Organization (WHO) nga 630 ka milyon ka mga tawo sa tibuok kapupud-an dunay HPV.
Sumala pa nga sobra 100 ang klase sa HPV.
Kadaghanan niini dili delikado.
Sa tanang klase sa HPV, 30 dinhi ang transmitted sexually og nahimong hinungdan sa genital warts,  nga ilado sab sa ring condylomata acuminata o venereal warts.
Mamahimo nga mataptan sa HPV ang babae sa taas nga panahon apan way ipakita nga senyales.
Daghang babaye nga may cervical cancer ang naglisod apan wala silay nakita nga sintomas sa maong balatian.
Tungod kay ang cancer cells sa cervix moabot pa og tuig sa dili pa kini mag-develop pag-ayo.
Ang mga babaye nga makighilawas human sa unang regla og daghan sab og partners, manigarilyo, o exposed sa secondary smoke, dunay lima ka anak o sobra pa, huyang ang resistensya sa lawas posible nga mataptan sa cervical cancer.
Sa kasamtangan walay solusyon alang sa cervical cancer.
Mao nga gikinahanglan ang paglikay, proteksyon sa maong matang sa balatian.
Ang mga babaye gi-awhag nga ipabiling himsog ang ilang lawas.
Usa sa pinaka- epektibo nga pamaagi mao ang paggamit og condom.
Epektibo ang condom aron malikayan ang pagbalhin sa sperm ug body fluids sa duha ka tawo nga nag-contact.
Malikayan sab niini nga mataptan ka sa STI lakip na HIV/AIDS.